Conseils sur la prévention de la grippe

La grippe est une infection du nez, de la gorge et des poumons. Elle est principalement causée par deux types de virus:

• • Influenza A
  • Influenza B

La grippe se propage très facilement d’une personne à l’autre. Avant même que les symptômes n’apparaissent, vous pouvez propager le virus dans votre entourage. Vous pouvez transmettre le virus:

• • en parlant
  • en éternuant
  • en toussant

Ces gestes entraînent la projection aérienne de minuscules gouttelettes qui contiennent le virus. Une personne peut être infectée si ces gouttelettes entrent en contact avec:

• • les yeux
  • le nez
  • la bouche

Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider à vous prémunir contre la grippe et à réduire la propagation des virus.

La vaccination antigrippale est sécuritaire et constitue le meilleur moyen de se prémunir contre la grippe. La plupart des gens n’éprouvent aucun effet indésirable après avoir reçu un vaccin antigrippal, et les réactions graves sont en fait très rares. Le vaccin antigrippal ne peut pas causer la grippe. Il s’agit d’une mesure toute simple qui peut sauver des vies, car elle peut:

• • vous protéger si vous êtes exposé au virus.
  • vous éviter d’être très malade.
  • vous aider à protéger les autres
    • parce que vous êtes moins susceptible de propager le virus.
    • qui présentent un risque plus élevé de développer des complications graves liées à la grippe.
  • réduire le fardeau supplémentaire sur le réseau de la santé pendant la pandémie de COVID-19.
  • réduire le risque de contracter la COVID-19 et la grippe en même temps, ce qui pourrait entraîner des complications encore plus graves.

Outre la vaccination, vous pouvez aussi vous protéger et protéger votre entourage contre la grippe et la COVID-19 en observant les mesures sanitaires suivantes:

• • évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche sans vous être d’abord lavé les mains.
  • lavez-vous souvent les mains avec de l’eau chaude et du savon pendant au moins 20 secondes.
  • s’il n’y a pas d’eau ni de savon à votre portée, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool.
  • toussez ou éternuez dans le creux de votre coude, et non pas dans vos mains.
  • nettoyez et désinfectez les surfaces fréquemment touchées.
  • restez à la maison si vous êtes malade et commencez à présenter des symptômes, isolez-vous des autres et communiquez avec votre professionnel de la santé ou les instances de santé publique de votre localité.

Qui court le plus grand risque d’attraper la grippe?

Tout le monde peut attraper la grippe. La grippe compte parmi les dix principales causes de décès au Canada et entraîne chaque année:

• • 12 200 hospitalisations
  • 3 500 décès

Certaines personnes courent un risque plus élevé de complications liées à la grippe, y compris:

• • les personnes qui ont déjà des problèmes de santé: Ces problèmes peuvent affaiblir le système immunitaire et réduire sa capacité à combattre les infections. L’infection par un virus grippal peut aussi aggraver certains troubles préexistants, tels que:
    • cancer et autres affections immunodéprimantes
    • diabète
    • maladies du cœur
    • maladies pulmonaires
    • anémie
    • obésité
    • atteintes rénales
    • troubles neurologiques ou neurodéveloppementaux
    • les enfants (de moins de 18 ans) qui reçoivent un traitement prolongé à l’acide acétylsalicylique (AAS)

     

  • • les personnes âgées de 65 ans ou plus: Le système immunitaire change avec l’âge, ce qui rend les infections plus difficiles à combattre. Les personnes de 65 ans ou plus sont également plus susceptibles d’être atteintes de problèmes de santé qui peuvent s’aggraver si elles contractent la grippe.
    • les résidents des foyers pour personnes âgées et d’autres établissements de soins de longue durée: La grippe peut se propager rapidement, surtout dans les espaces communs. Ces résidents sont également plus susceptibles d’être atteints de problèmes de santé qui peuvent s’aggraver s’ils contractent la grippe.
    • les enfants de moins de 5 ans: En raison de leur jeune âge, les enfants ont un système immunitaire encore sous-développé et sont moins à même de combattre les infections graves.
    • les femmes enceintes: Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements qui peuvent avoir une incidence sur le système immunitaire, le cœur et les poumons. Ces changements peuvent altérer la capacité de l’organisme à se défendre contre les infections. Quand une femme enceinte reçoit un vaccin antigrippal, les anticorps sont transmis au fœtus. Cette protection est précieuse, car les bébés âgés de moins de six mois ne peuvent pas être vaccinés contre la grippe. La vaccination antigrippale pendant la grossesse aide donc à protéger les bébés contre la grippe après leur naissance.
    • les personnes ayant un accès réduit aux soins de santé, y compris certaines populations vulnérables, telles que les personnes en situation d’itinérance et les personnes handicapées.
    • les personnes exposées à un plus grand risque d’infection en raison de leurs conditions de vie, comme celles qui:
      • vivent dans un endroit surpeuplé (comme les refuges).
      • ont un accès limité aux installations destinées à l’hygiène personnelle.
      • sont handicapées et qui peuvent avoir une capacité limitée à comprendre et à appliquer les bonnes pratiques d’hygiène personnelle.

  Certaines personnes sont plus susceptibles de transmettre la grippe à des personnes présentant un risque élevé de complications liées au virus, y compris:

  • • les aidants
    • les fournisseurs de services de garde d’enfants
    • les fournisseurs de soins de santé
    • les membres de la famille ou du foyer
    • les personnes fournissant des services à des personnes à risque élevé dans un milieu fermé ou relativement fermé, telles que les employés d’établissements de soins de longue durée ou un équipage de navire